在这里，你可以匿名写下所有烦恼与不安，让焦虑在笔尖释放；也可以读懂他人的情绪，用一句暖心话语，为陌生人送去温柔回应。每一份情绪都会被看见，每一份善意都能被传递，让我们在彼此的共情中，消解焦虑，收获力量。

活动目的

别让情绪独自搁浅，资环学院为你搭起专属情绪港湾！“焦虑投递·温暖回响”心理健康互动活动正式上线，本次活动旨在为大家提供安全的情绪释放与情感支持平台，帮助同学们缓解心理压抑、搭建互助联结，更能让大家在共情与回应中调整认知，知晓焦虑从非个例，携手营造包容、温暖、互助的班级心理氛围。

活动详情

活动对象

资源与环境学院全体本科生

活动时间

2026年3月26日17:10—18:30

活动地点

研楼前后稷雕像处

活动流程

1.流程一之焦虑投递:任意选取彩笔，在专属"心理白板"写下自己想说的话，亦或焦虑，亦或期许与困惑，并在旁边签署自己的专属印记(可写匿称)。

2.流程二之温暖回响:选择自己想要回复的话，选取心仪便利贴，写下温暖回复，粘贴在相应留言旁边。

3.流程三之回响拾取:在负责人员准备的情绪盒子里选取符合自己当下情绪的纸条，可在纸条后写下自己看到相关内容的反馈，写完后将纸条折成自己喜欢的任意形状，如星星、爱心、千纸鹤等。

4.流程四之暖心合照:带着属于自己的小纸条与心理白板一起拍照留念，留下这一刻最真实的心情与美好。

(注:负责人会在活动过程中会进行随机采访，留下精彩瞬间)

注意事项

1.本次活动全程遵循匿名原则，禁止调侃、负面评价，杜绝极端言论与人身攻击，我们会全力保护大家的隐私，让每一份表达都被尊重

2. 参与的同学需先扫描下方二维码，加入活动通知群，活动的形式、加分单以及后续的要求等将会在群内通知。

那些藏在心底的“不得劲”，不如让它有处可去。快来参与活动，在文字里遇见共鸣，在温暖中消解焦虑，和我们一起搭建包容、互助的心灵港湾吧！