新学期伊始，正是培养良好习惯、焕发精神面貌的最佳时机。为深入践行“五育并举”教育理念，落实体育强身板块核心育人要求，切实改善部分学生“宅寝”缺乏运动的现状，资源与环境学院特发起活力校园体育打卡挑战赛。

活动创新采用线上打卡记录与线下实操锻炼相结合的模式，设置跳绳、平板支撑、跑步等多元运动项目，引导全院学子主动走出宿舍、走向操场，在每日坚持中养成规律锻炼的好习惯，以常态化运动筑牢健康根基，共同营造活力满满、积极向上的校园体育文化氛围。同时，本次活动强调“以体强心”的理念，鼓励学生通过体育锻炼释放压力、调节情绪、增强心理韧性，促进身心协调发展，真正实现“五育融合”的育人目标。

活动目的

1.以崭新姿态投入新学期，增强学习动力与生活活力。

2.引导学生每日坚持体育锻炼，增强体质与心理素质。

3.锤炼坚韧意志，培养团队协作与自我管理能力。

4.丰富校园体育文化生活，评选体育板块优秀个人，树立运动榜样。

活动内容

1.跳绳打卡：每天3次，单次跳绳不少于60个或连续跳绳时长不少于1分钟，上传运动记录截图。

2.平板支撑打卡：每天3次，单次平板支撑时长不少于60秒，需上传计时视频或截图。

3.跑步打卡：单次跑步距离不少于2公里，配速不超过8分钟/公里，上传运动APP轨迹截图。

4.仰卧起坐：每天3分钟，每分钟不少于20个。

注：所有打卡内容需真实有效，一经发现作弊取消参赛资格。

主办单位

资源与环境学院社团联合会办公室

参与人员

资源与环境学院全体本科同学

活动时间

2026年3月5日至2026年3月20日

参与方式

每日选择跳绳、平板支撑、跑步、仰卧起坐等任一项目完成运动，通过上传运动截图、定位打卡或视频记录的方式提交打卡。

通过扫描下方二维码进入活动通知群，后续通知将在群内进行。