春寒料峭过后

将会是无限生机

《春雪》

  【唐】韩愈

新年都未有芳华，

二月初惊见草芽。

白雪却嫌春色晚，

故穿庭树作飞花。

距离2月4日立春已经过去一个多月了，但哈尔滨还是下了雪，在这里提醒大家一定要经常留意天气变化，注意温度，做好适当调整，迎接新的一周。 

下周天气

下周气温最低零下8度最高11度，以晴和多云为主，穿衣情况应根据当日气温进行适当调整，不要盲目减衣，空气质量良好，紫外线较弱，偶尔有几天风力较大，做好适当防护。

面对哈尔滨的春天如此多变的气温，随之悄然而来的是流感和病毒，春天也是流感的高发期，下面教给大家一些预防流感的小妙招：

1．接种流感疫苗目前是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2．在流感流行季节，尽量减少前往人群密集场所的频率，避免接触呼吸道感染患者。

3．在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。要勤洗手，保持手部卫生。

4．出现流感症状后，要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手清洁，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

5．保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力。尽量避免与患流感的人密切接触。如果身边有人感染了流感，要注意保持距离并勤通风。

哈尔滨春天绿色来的总是那样的晚，但我相信真正焕发生机活力的日子很快就会到来，到那时让我们一起享受阳光、感受温暖，共同迎接美好的未来！